Творожно-ягодный коктейль

Этот густой коктейль (смузи) прекрасно сочетает в себе полезные свойства творога и летних сезонных ягод. Ягодный смузи напоминает мягкое мороженое как, например, и в этом рецепте. Время на приготовление коктейля – 3 минуты, а если творог будет нежирным, то это прекрасный низкокалорийный завтрак, или даже легкий десерт.

Ингредиенты на 3 порции коктейля из ягод

• 250 гр творога
• ½ стакана черники
• ½ стакана голубики
• 1 стакан молока
• 2-3 ст ложки меда (или сахара)

Процесс приготовления

Все компоненты складываем в блендер и доводим до однородного состояния жидкого пюре. Блюдо готово.
По желанию коктейль можно сделать более молочным добавив в него больше молока. Также ягоды в коктейле можно заменить фруктами – в сезон персиками, не в сезон – бананами.

Приятного!