1veg.ruВегетарианские рецептыДесертыБананово-финиковый коктейль на основе кунжутного молочка

Бананово-финиковый коктейль на основе кунжутного молочка

Очень интересный напиток-десерт, который можно выпить и на завтрак, и побаловать себя, когда хочется чего-то сладкого. Без термической обработки. Идеальная замена молоку и источник кальция. Но если вы употребляете молочные продукты, то рекомендуем вам рецепт творожно-ягодного коктейля.

Ингредиенты на 2 порции

  • 3 ст. ложки мака
  • 3 ст. ложки кунжута
  • 8 фиников
  • 1 банан
  • 2 стакана воды (1 ст = 200 мл)

Приготовление коктейля

Размолотые в муку семена мака и кунжут  замочить в одном стакане воды с вечера (замачивать рекомендовано, но не обязательно). Вот полный рецепт кунжутно-макового молочка.

Утром это заготовку поместить в блендер, добавить ещё один стакан воды, чищенные финики, и запустить его на минуту-две, пока все не превратится в однородную массу. Потом добавить банан  – и ещё раз запустить блендер на 30-60 секунд. Коктейль готов — приятного :)

12345 баллов Уже проголосовало читателей: 3, средний балл: 5,00.
Loading...Loading...

Подпишитесь на e-mail рассылку

Материалы партнеров

Комментарии и отзывы (0)

Ваше имя

E-mail (не публикуется)