1veg.ruВегетарианские рецептыНапиткиВитаминный коктейль из зелени, фруктов и сухофруктов

Витаминный коктейль из зелени, фруктов и сухофруктов

Фото зеленый коктейль (рецепт)

Фруктовый коктейль с зеленью — витаминный напиток, наполняющий день энергией и свежестью, который при этом очень просто готовится и идеально дополнит Ваш завтрак. Придумала такие коктейли Виктория Бутенко. Ценность их строится на теории о том, что зелень  – это самое полезное что может быть для организма (петрушка, укроп, сельдерей, салаты всевозможные, шпинат, и т.д.), но мы этой зелени едим не так много, потому что она не фантастически вкусная… А вот зеленый витаминный коктейль – это попытка сделать зелень вкусной, и тем самым её кушать побольше. Также из зелени можно приготовить такой интересный фреш.

Рецепт приготовления коктейля прост

Берете любую зелень, любые фрукты, несколько сухофруктов, все это закладываете в блендер, добавляете воды и перемалываете до однородной массы коктейля… Очень хорошее сочетание получается из следующий ингредиентов:

  • Пучок шпината
  • Пучок щавеля
  • Банан
  • Апельсин
  • 200 мл воды
На вид, конечно, получается очень зелено и странно. Но на вкус — нежно, кремообразно и освежающе. Также в коктейль можно добавлять проростки пшеницы или гречки для большей питательности.

Пейте на здоровье!

12345 баллов Уже проголосовало читателей: 4, средний балл: 5,00.
Loading...Loading...

Подпишитесь на e-mail рассылку

Материалы партнеров

Комментарии и отзывы (0)

Ваше имя

E-mail (не публикуется)